Instabiliteten i bollen gör att din träning blir väldigt effektiv.
Musklerna i både mage och rygg får jobba hårt för att stabilisera kroppen.
Med bollträning förbättrar du stabiliteten i bålen och tränar dessutom upp
koordination, balans, rörlighet och styrka.
60 cm boll rekommenderas för kroppslängd 160-180 cm
Bollen är tillverkad i PVC, har anti-burst-system och är självklart fri från ftalater.
Pump medföljer ej. Använd gärna en pump för luftmadrass.
